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鸡排三明治的做法,鸡排三明治怎么做,鸡排三明治的热量,鸡排三明治的做法,鸡排三明治多少克,鸡排三明治图片

来源:好招商食品网 美食制作 吃好吃的喽520  |  2023-01-23
主料:
高筋面粉200g低筋面粉50g翅根3个生菜半棵豆腐100g白菜50g

辅料:
食盐4g番茄酱5g沙拉酱5g黑胡椒1g蚝油2g生姜1小块料酒2g老抽2g烤肉料5g面包糠10g黄油8g白砂糖10g酵母3g

鸡排三明治的做法步骤

1.翅根提前解冻,去掉骨头。

2.用刀背将肉拍松散。

3.放入2g的食盐、烤肉料、生姜条、蚝油、料酒、老抽。

4.搅拌均匀腌制一晚上,中间记得翻面。

5.鸡肉表面沾满面包糠,放在烤盘上。

6.210度预热烤箱,上下火+热风对流200度,20分钟即可。

7.面粉都放入面包机中,放入1g的食盐。

8.白砂糖放入量杯中。

9.加入50ml的清水融化。

10.将液体倒入面粉中。

11.在放入酵母。(酵母是我自己发的,大家也可以直接用酵母粉。)

12.开始第一次和面程序。

13.程序结束后可以拉出薄膜。

14.放入室温软化的黄油,第二次和面程序。

15.程序结束后可以套出手膜。

16.放到温暖的地方发酵至原来的两倍大小。

17.拿出来面团排气。

18.分成三个面团,松弛20分钟。

19.将其中一个擀开。

20.两边折叠回来,继续擀薄。

21.从上至下卷起来,收口处压扁,喷点儿清水可以更好的粘合。

22.做好所有的放到土司盒中。

23.烤箱中放一碗热水,放入土司盒进行二发。

24.发酵至7~8分满。

25.190度预热烤箱,上下火+热风对流180度,45~50分钟即可。烤好的吐司拿出来脱模放凉。

26.准备其他食材,生菜洗净;白菜切细丝,用少许的沙拉酱和黑胡椒搅拌均匀;鸡肉拿出来;吐司切薄片;豆腐切薄片,稍微煎至两面金黄。

27.将食材一点儿一点儿的码在面包上,挤点儿番茄酱。

28.一层盖一层。

29.放到自己做的三明治纸盒中。

30.厚厚的~

31.是不是很满足O(∩_∩)O哈!

32.开吃吧~

小窍门&温馨提示

1.大家可以把翅根换成鸡腿肉,我是因为家里正好有翅根,就用这个。如果嫌去骨头麻烦,也可以直接用鸡胸肉,但是鸡腿肉相对更嫩。
2.烤箱设置仅供参考哟~


TAGS:烘焙 儿童 老人 快餐 其他菜系 高筋面粉
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